Intresset för Blogger Boot Camp 2009 är och har varit stort! Vissa har dock tvekat om de fixar samtliga pass och därför inte anmält sig.
Det här tycker vi är väldigt synd! Därför har vi klurat och trixat och kommit fram till en lösning som gör att fler kan komma och njuta av en fantastisk träningsdag. De som stått på vår reservlista har redan fått en garanterad platsoch det återstår nu 7 platser för er övriga att knipa. Blogger Boot Camp är nu fulltecknat!
På förmiddagen finns möjlighet att välja mellan det tuffa BBC-passet, som går utomhus i Hagaparken, eller ett spinningpass med Sats och Veckorevyns stolthet Terese Alvén. Precis som tidigare inleds dagen med spinning eller yoga och på detta sätt får samtliga deltagare möjlighet att testa spinningpasset. Lunchen äter vi tillsammans och sedan lyssnar vi på föreläsning. Om man vill kan man ta en tur i gymmet, men vi tror det är smart att spara musklerna för eftermiddagens pass.
Det här tycker vi är väldigt synd! Därför har vi klurat och trixat och kommit fram till en lösning som gör att fler kan komma och njuta av en fantastisk träningsdag. De som stått på vår reservlista har redan fått en garanterad plats
På förmiddagen finns möjlighet att välja mellan det tuffa BBC-passet, som går utomhus i Hagaparken, eller ett spinningpass med Sats och Veckorevyns stolthet Terese Alvén. Precis som tidigare inleds dagen med spinning eller yoga och på detta sätt får samtliga deltagare möjlighet att testa spinningpasset. Lunchen äter vi tillsammans och sedan lyssnar vi på föreläsning. Om man vill kan man ta en tur i gymmet, men vi tror det är smart att spara musklerna för eftermiddagens pass.
På eftermiddagen kommer gruppen att delas enligt de val ni gjort, så att det kommer dansas och utövas funktionella moves i två grupper om cirka 25 deltagare. Efter sista passet finns tid att bada, relaxa i bastu och stretcha länge.
Schema Blogger Boot Camp 2009 25 april på Planet Fitness
09:00-09:30 Insläpp, registrering, utdelning av goodiebags
09:30-10:30 Spinning eller yoga - du väljer!
Instruktörer: Terese Alvén eller Sofia Brorson från Planet Fitness.
10:45-11:45 BBC eller Spinning- du väljer!
Instruktörer: Gunnar Øye eller Terese Alvén
11:45-12:45 Lunch (ingår i anmälningsavgiften, ange eventuella allergier vid anmälan)
12:45-13:30 Föreläsning: Kostens funktion i en tränande kropp
Föreläsare: Mela Pettersson
13:45-14:45 Functional moves eller 5, 6, 7, 8... 17!
Instruktörer: Cizzi Pihl eller Caroline Nilsson
15:00-16:00 5, 6, 7, 8... 17! eller Functional moves
Instruktörer: Caroline Nilsson eller Cizzi Pihl
16:00-17:30 Fria aktiviteter - tillgång till pool, bubbelpool, bastu och relax.
Alla som har anmält eller anmäler sig kommer att få ett mail med en länk - och via denna länk gör ni era passval. När ni kommer till Blogger boot Camp får ni ett kuvert med biljetter till era valda pass. Passen tilldelas efter "först till kvarn-principen". Enkelt och smidigt!
Schema Blogger Boot Camp 2009 25 april på Planet Fitness
09:00-09:30 Insläpp, registrering, utdelning av goodiebags
09:30-10:30 Spinning eller yoga - du väljer!
Instruktörer: Terese Alvén eller Sofia Brorson från Planet Fitness.
10:45-11:45 BBC eller Spinning- du väljer!
Instruktörer: Gunnar Øye eller Terese Alvén
11:45-12:45 Lunch (ingår i anmälningsavgiften, ange eventuella allergier vid anmälan)
12:45-13:30 Föreläsning: Kostens funktion i en tränande kropp
Föreläsare: Mela Pettersson
13:45-14:45 Functional moves eller 5, 6, 7, 8... 17!
Instruktörer: Cizzi Pihl eller Caroline Nilsson
15:00-16:00 5, 6, 7, 8... 17! eller Functional moves
Instruktörer: Caroline Nilsson eller Cizzi Pihl
16:00-17:30 Fria aktiviteter - tillgång till pool, bubbelpool, bastu och relax.
Alla som har anmält eller anmäler sig kommer att få ett mail med en länk - och via denna länk gör ni era passval. När ni kommer till Blogger boot Camp får ni ett kuvert med biljetter till era valda pass. Passen tilldelas efter "först till kvarn-principen". Enkelt och smidigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar