Coola Caroline Nilsson, alias GymGlam, ska inte bara instruera ett, utan två pass. Först dans och sedan styrka. En toppenavslutning på träningsdagen för att klämma ut det sista ur våra ömma träningskroppar.Caroline har instruerat mer än halva sitt liv och fokuserar idag på dans- och muskelpass. På träningsbloggen GymGlam hittar du tränings- och kosttips och kan läsa om vad en instruktör gör när hon inte är på gymmet.
5, 6, 7, 8
Alla kan dansa. Det gäller bara att våga. Bootcampets danspass har fått titeln "5, 6, 7, 8" och är 40 minuter dansant konditionsträning. Lättillgängliga, sköna moves som även den kanske inte så dansanta kan hänga med på. Med dans känns träningen som ett rent nöje!
Träna på 17 minuter
Caroline har nyligen gett ut träningsdvdn Träna på 17 minuter som består av tre olika träningsprogram. Hela kroppen / Mage & Rygg / Ben & Rumpa. Snabbt, enkelt och effektivt och dessutom rolig funktionell träning med din egen kroppsvikt. Effektiva övningar som är lätta att utföra och anpassa efter egen förmåga. På Blogger Boot Camp instrueras ett av träningsprogrammen live!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar