tag:blogger.com,1999:blog-62097690219555345352024-03-13T11:11:29.208+01:00Blogger Boot Camp 2009Förra årets boot-camp återkommer i förnyad och förbättrad tappning. Mer träningsglädje, mer adrenalin, högre puls och mer gemenskap. Blogger Boot Camp 2009 går av stapeln den 25:e april. Missa inte denna fantastiska helg där nya muskler växer, vänskapsband skapas och nya vanor blir till!Teresehttp://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.comBlogger67125tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-34769316644651073632009-12-05T09:22:00.003+01:002009-12-05T09:30:49.334+01:00Save the date!.<br /><br /><br /><br /><span style="font-size:320%;"><span style="font-weight: bold;">17-18 april 2010.</span></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />.Felicitashttp://www.blogger.com/profile/15301682158971955672noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-80776712236819990642009-10-06T22:23:00.004+02:002009-12-05T09:35:00.829+01:00Schhhhh...************ tissel....... *******************<br /><br /><br />****** tassel ************************** ett mail här ******************* ett svarsmail där ***<br /><br /><br />*********************** En middag ************** ***********************<br /><br /><br />**** Tankar *********************** ************************ Ett telefonsamtal ************<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center; font-weight: bold; color: rgb(204, 51, 204);">(snart kanske det börjar hända saker här igen!)<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-5318115232112576562009-05-28T10:57:00.002+02:002009-05-28T11:01:51.605+02:00Lisa vann stegtävlingen<a href="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sh5SB04F_sI/AAAAAAAABIE/RHGDGxW2bDQ/s1600-h/steg.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340796399435251394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 92px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sh5SB04F_sI/AAAAAAAABIE/RHGDGxW2bDQ/s400/steg.jpg" border="0" /></a><br /><div>Vi säger grattis till <a href="http://silverscreen.blogg.se/" target="blank">Lisa Gylemo</a> som med nästan 600 000 steg på 21 dagar vann stort. Även om det var tajt dagarna innan målgång. Det blev alltså ett medel på runt 28 000 steg per dag. Så Lisa behöver inte oroa sig för att inte få till de rekommenderade 10- 12 000 stegen om dagen för att må bra.</div><div> </div><div>Lisa, vinsten skickar Silva till dig på posten.</div><div> </div><div><strong><em>Någon som är sugen på att dra igång en ny stegtävling snart?</em></strong></div>Teresehttp://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-39449982045084266912009-05-27T07:32:00.004+02:002009-05-27T07:43:13.066+02:00BBC och Gainomax ger: Föreläsning om återhämtning<div>BBC sponsrades ju som bekant av <span style="font-style: italic;">"blå återhämtningsdrycker i tetra"</span>. Nu såhär en månad efter BBC har ni nog druckit upp er återhämtningsdryck. Kanske storsatsar ni mot sommaren med en hel massa träning? Träning är kul och viktigt för formen, men återhämtning är också viktigt. Hur viktigt och all fakta kring fenomenet att reparera kroppen så den går stärkt från träning får ni nu en unik möjlighet att fördjupa er i. <br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 153, 153);">Vi har den stora glädjen att tillsammans med </span><a style="font-weight: bold; color: rgb(51, 153, 153);" href="http://www.gainomax.com/">Gainomax</a><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 153, 153);"> bjuda in till en träff med en föreläsning om återhämtning. </span><br /></div><p><strong style="color: rgb(0, 204, 204);">Vad</strong><span style="color: rgb(0, 204, 204);">:</span> Föreläsning med Michael Svensson om återhämtning samt lite tilltugg</p> <p><strong style="color: rgb(0, 204, 204);">När</strong><span style="color: rgb(0, 204, 204);">:</span> Den 2 juni, 18.00</p> <p><strong style="color: rgb(0, 204, 204);">Var</strong><span style="color: rgb(0, 204, 204);">: </span>Hos Gainomax PR-byrå, Prime,<a href="http://www.hitta.se/ViewDetailsPink.aspx?vad=prime+pr&Vkiid=yZX%2bpk01jpixUFulqTNebg%253d%253d&Vkid=23409352&isAlternateNumberResult=False"> Slussplan 9 i Gamla Stan</a></p> Kort om Michael Svensson:<br />- Före detta elitidrottare. Sprang semifinal på 1500 m i friidrotts-VM i Tokyo 1991<br />- Tränare och näringsrådgivare åt bla det alpina landslaget och Per Elofsson<br />- Ägnat sig åt närings- och muskelforskning i 15 år<br />- Den som vill läsa mer<a href="http://www8.umu.se/dsps/ime/personal/svensson_michael.html"> kan göra det här. </a><br /><br /><div style="text-align: center;">Deltagarna på årets Blogger boot camp hälsas hjärtligt välkomna!<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-5343526484383045022009-05-05T16:27:00.003+02:002009-05-05T16:30:59.908+02:00Innehåll goodiebag, del 4<a href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SgBNeT3u1lI/AAAAAAAAAJU/kOwrVKTBn_A/s1600-h/Svea.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332347141932111442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 80px; CURSOR: hand; HEIGHT: 96px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SgBNeT3u1lI/AAAAAAAAAJU/kOwrVKTBn_A/s320/Svea.jpg" border="0" /></a>Du som var med på BBC har fortfarande chansen att göra en kostrådgivning hos <a href="http://www.sveanutrition.se/">Svea Nutrition</a> med gratis uppföljning - du betalar bara 1400 kronor istället för ordinarie pris, 1900 kronor. <div></div><br /><div>Erbjudandet gäller fram till 31 maj!</div><div></div><br /><div>För mer information – titta in på <a href="http://www.sveanutrition.se/">Svea Nutrition</a>, eller skicka ett mail till <a href="mailto:mela@sveanutrition.se">mela@sveanutrition.se</a>. </div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-69962157266589376102009-05-05T12:38:00.001+02:002009-05-05T16:32:07.986+02:00Vinnarna!Det var många som höll sina tummar hårt när de såg vilka fina priser det gick att vinna i vår Blogger Boot Camp-lottning. <a href="http://2.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7F67uuGFI/AAAAAAAABGs/8mC-6KLjkiE/s1600-h/jacka1.jpg"></a><br /><div align="center"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7F4Iz6OcI/AAAAAAAABGk/o2Nq-vRZcuM/s1600-h/jacka2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331916577081801154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 294px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7F4Iz6OcI/AAAAAAAABGk/o2Nq-vRZcuM/s320/jacka2.jpg" border="0" /></a> Fina jackor från <a href="http://www.gore-tex.se/remote/Satellite?childpagename=goretex_sv_SE/fabrics_cont_land_c/NavLanding&pagename=SessionWrapper&navid=HomeLanding" target="blank">Gore</a> fick följa med några lyckliga hem.<br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7F1c-UNeI/AAAAAAAABGc/Yu2pmlH4WrY/s1600-h/philipsjuicer.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331916530954548706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 278px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7F1c-UNeI/AAAAAAAABGc/Yu2pmlH4WrY/s320/philipsjuicer.jpg" border="0" /></a> Det gick ett sus genom publiken när juicer-apparaterna från <a href="http://www.philips.se/" target="blank">Philips</a> drogs upp från kartongen.<br /><br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7FxSlvP2I/AAAAAAAABGU/Cjmk6CmWlTs/s1600-h/vinnare.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331916459447631714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 299px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7FxSlvP2I/AAAAAAAABGU/Cjmk6CmWlTs/s320/vinnare.jpg" border="0" /></a> Två lyckliga vinnare!</div></div></div>Teresehttp://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-23389491264112700632009-05-04T18:28:00.001+02:002009-05-04T18:28:00.404+02:00Innehåll goodie bag, del 3<div align="center">Här kommer de ännu mer saker som fanns i goodie bagen:<a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DmhrJaYI/AAAAAAAABGM/npVjdCKH4Zw/s1600-h/tr%C3%B6jafram.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331914075495033218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DmhrJaYI/AAAAAAAABGM/npVjdCKH4Zw/s320/tr%C3%B6jafram.jpg" border="0" /></a> En funktionströja från <a href="http://www.craft.se/" target="blank">Craft</a> fick alla deltagare med sig hem ...<br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DkKpLrwI/AAAAAAAABGE/LFJd9SufyOM/s1600-h/tr%C3%B6jabak.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331914034953039618" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 308px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DkKpLrwI/AAAAAAAABGE/LFJd9SufyOM/s320/tr%C3%B6jabak.jpg" border="0" /></a> ... självklart med snyggt Blogger Boot Camp-tryck på ryggen!<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DgGkk8dI/AAAAAAAABF8/rYCVzNA_jp8/s1600-h/steg.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331913965140505042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 306px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DgGkk8dI/AAAAAAAABF8/rYCVzNA_jp8/s320/steg.jpg" border="0" /></a> <a href="http://www.silva.se/" target="blank">Silva</a> sponsrade med en stegräknare till samtliga. Dessutom har de anordnat en stegtävling för alla deltagare (och arrangörer) som just nu pågår för fullt.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331913898767291714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 314px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DcPT-FUI/AAAAAAAABF0/cZ2NsjytU04/s320/innocent.jpg" border="0" /> <a href="http://www.innocentdrinks.se/" target="blank">Innocent</a> bjöd på smarriga smoothies till deltagarna.<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DYq8cGEI/AAAAAAAABFs/RYtET23GYU8/s1600-h/hth.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331913837465311298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 270px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DYq8cGEI/AAAAAAAABFs/RYtET23GYU8/s320/hth.jpg" border="0" /></a> Efter en dag av träning och duschar behöver kroppen ny fukt. <a href="http://www.hth.cederroth.com/" target="blank">HTHs hudcreme</a> fyller sitt syfte i att återfukta torr hud.<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DV4t0xgI/AAAAAAAABFk/-jYLeu2t5io/s1600-h/friggs.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331913789622502914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 310px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DV4t0xgI/AAAAAAAABFk/-jYLeu2t5io/s320/friggs.jpg" border="0" /></a> <a href="http://www.friggs.se/" target="blank">Friggs</a> bjöd på flera delar av sitt sortiment; antioxidantpiller, bar, te och naturkakor.<br /><br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DSmi-OAI/AAAAAAAABFc/0YEaT3ueuw0/s1600-h/deo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331913733205538818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 184px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf7DSmi-OAI/AAAAAAAABFc/0YEaT3ueuw0/s320/deo.jpg" border="0" /></a> Klart att ingen vill lukta svett! <a href="http://www.ldb.se/website2/page/hem/index.php" target="blank">LdB</a> såg till att vi luktade fräscht hela dagen.<br /><br /><div></div><div><strong><em>Snart ska ni få se vilka fina priser det gick att vinna i vår tävling ...</em></strong></div></div></div></div><br /></div>Teresehttp://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-18442752994691352762009-05-04T13:16:00.002+02:002009-05-04T13:16:00.288+02:00Innehåll goodie bag, del 2<div align="center">Ännu fler saker i goodie bagen:</div><div align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IlNz4gFI/AAAAAAAABFE/5bSV67EsxvQ/s1600-h/casall.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331849181797056594" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 285px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IlNz4gFI/AAAAAAAABFE/5bSV67EsxvQ/s320/casall.jpg" border="0" /></a> Svettband och vattenflaska från <a href="http://www.casall.com/se/">Casall</a>.</div><div align="center"><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IhB-z3vI/AAAAAAAABE8/tva-b-V_M9k/s1600-h/bonaqua.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331849109902188274" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 118px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IhB-z3vI/AAAAAAAABE8/tva-b-V_M9k/s320/bonaqua.jpg" border="0" /></a> Gott vatten från <a href="https://www.bonaqua.com.hk/bwoV2/webui/home/index.aspx" target="blank">Bonaqua</a>.<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IdBWXDlI/AAAAAAAABE0/kY2yP91aKUo/s1600-h/highprotein.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331849041013050962" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 125px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IdBWXDlI/AAAAAAAABE0/kY2yP91aKUo/s320/highprotein.jpg" border="0" /></a> High Protein Bar från <a href="http://www.styrkadirekt.se/" target="blank">Styrka Direkt</a>.<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IafE-unI/AAAAAAAABEs/-ez5ANApSZs/s1600-h/philips.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331848997453609586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 272px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IafE-unI/AAAAAAAABEs/-ez5ANApSZs/s320/philips.jpg" border="0" /></a> En inspirerande tidning från <a href="http://www.philips.se/" target="blank">Philips</a>.<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IWpieiwI/AAAAAAAABEk/9Hr_YeRewtw/s1600-h/spray.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331848931542207234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 162px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IWpieiwI/AAAAAAAABEk/9Hr_YeRewtw/s320/spray.jpg" border="0" /></a> Sprayflaskor i bra storlek att lägga ner i träningsväskan från <a href="http://www.wella.se/" target="blank">Wella</a>.<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IRZVeBiI/AAAAAAAABEc/lLgPEUT_34I/s1600-h/swebar.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331848841293334050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 234px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6IRZVeBiI/AAAAAAAABEc/lLgPEUT_34I/s320/swebar.jpg" border="0" /></a> Proteinpulver och bar från <a href="http://www.dalblads-nutrition.se/" target="blank">Dalblads nutrition</a>.</div><br /></div>Teresehttp://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-84285965762637031482009-05-04T07:59:00.010+02:002009-05-04T09:41:43.052+02:00Innehåll goodie bag, del 1<a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6F8I17D5I/AAAAAAAABEU/sSKIJ6tvOjQ/s1600-h/bag.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331846277065543570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 302px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6F8I17D5I/AAAAAAAABEU/sSKIJ6tvOjQ/s320/bag.jpg" border="0" /></a> Det var en välfylld goodie bag som väntade på deltagarna när de kom till Blogger Boot Camp. Ett stort tack till alla våra sponsorer! I den fina väskan från <a href="http://www.nikewomen,se/" target="blank">Nike</a> låg det bland annat:<br /><br /><br /><div align="center"><a href="http://www.gainomax.se/" target="blank"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331846231122843426" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 252px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6F5dsVFyI/AAAAAAAABEM/rhBeCrC96G4/s320/gainomax.jpg" border="0" /> Gainomax</a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6F02NCdDI/AAAAAAAABEE/Mt2vV6n1xgo/s1600-h/godis.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331846151803139122" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 289px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6F02NCdDI/AAAAAAAABEE/Mt2vV6n1xgo/s320/godis.jpg" border="0" /></a> Ekologiskt godis från <a href="http://www.sjolundagard.se/" target="blank">Sjölunda Gård</a>.<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6FwiJYArI/AAAAAAAABD8/oCr7-kFWssA/s1600-h/tand.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331846077699588786" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 284px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6FwiJYArI/AAAAAAAABD8/oCr7-kFWssA/s320/tand.jpg" border="0" /></a> En rabattcheck på <a href="http://www.finatander.com/" target="blank">tandblekning och en tandborste</a>.<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6FtP3rhiI/AAAAAAAABD0/zFKgOpWFp1A/s1600-h/kajak.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331846021253924386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 316px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6FtP3rhiI/AAAAAAAABD0/zFKgOpWFp1A/s320/kajak.jpg" border="0" /></a> 10% rabatt på <a href="http://www.kajak-uteliv.com/" target="blank">kajakpaddling</a> hos Kajak & Uteliv - perfekt nu till sommaren! Boka in en helg!<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6Fn7eXU7I/AAAAAAAABDs/qFAThBrkE8A/s1600-h/pulstr%C3%A4na.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331845929879688114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6Fn7eXU7I/AAAAAAAABDs/qFAThBrkE8A/s320/pulstr%C3%A4na.jpg" border="0" /></a> Antingen boken "Pulsträna" eller "Chockträna" från <a href="http://www.fitnessforlaget.se/000/001.asp" target="blank">Fitnessförlaget</a>.<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6FjDBrdnI/AAAAAAAABDk/w5eTsfLplRY/s1600-h/chocktr%C3%A4na.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5331845846007510642" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 291px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/Sf6FjDBrdnI/AAAAAAAABDk/w5eTsfLplRY/s320/chocktr%C3%A4na.jpg" border="0" /></a><br />Snart får ni se ännu fler prylar från goodie bagen ...</div></div></div></div></div>Teresehttp://www.blogger.com/profile/02804127119483149257noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-59964528147782008392009-04-30T15:54:00.000+02:002009-04-30T15:55:25.773+02:00Ni glömmer väl inte..?Ni glömmer väl inte <a href="http://bloggerbootcamp2009.blogspot.com/2009/04/bbc-step-challenge.html">BBC Step Challenge</a>, med möjlighet att vinna en värstingpannlampa från Silva?!Felicitashttp://www.blogger.com/profile/15301682158971955672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-88359907930057346892009-04-29T10:43:00.015+02:002009-04-29T13:12:19.894+02:00Goodie bag: FörtydligandeDet har kommit till vår kännedom att det är några av er som inte har fått en bok i er goodie bag. Detta är vi arrangörer väldigt besvikna över, för vi var rigoröst noggranna när vi packade böckerna i påsarna kvällen före BBC. Det finns helt enkelt inte en chans i världen att vi skulle ha missat så många böcker (om ens en enda).<br /><br />Vi gjorde klart allt på Planet Fitness och ställde in goodiebagsen i era respektive skåp på fredagen. Sedan vaktade vi skåpen <span style="font-style: italic;">tills gymmet hade stängt</span>. Detta gjorde vi eftersom vi inte hade 50 hänglås att tillgå. Vi kom till PF <span style="font-style: italic;">före öppning</span> på lördagen. Vad som har hänt i skåpen under natten och morgonen hade vi därmed inte kontroll över, men vi kunde inte drömma om att någon...<br /><br />Det känns naturligtvis oerhört tråkigt att behöva ana sådant som man inte vill tro om andra människor, men vi kan tyvärr bara beklaga att inte alla har fått en bok i sin goodie bag.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Vi hoppas att ni kan se tillbaka på BBC med glädje, med eller utan bok!</span><br /><br /><span style="font-size:85%;"><br />(Antalet Gainomax skulle vara 3 i respektive goodie bag. Om någon har fått fler är det troligtvis så att den har bytt till sig den/de extra.)</span>Felicitashttp://www.blogger.com/profile/15301682158971955672noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-56266530099645886802009-04-27T15:44:00.008+02:002009-04-30T08:56:05.256+02:00Deltagarnas bild av Blogger Boot Camp 2009Här kan ni läsa om några av deltagarnas åsikter, upplevelser och erfarenheter av Blogger Boot Camp 2009:<br /><br />Nilla<a href="http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/hemma-efter-en-dag-full-med-traning.html"><br />http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/hemma-efter-en-dag-full-med-traning.html</a><br /><a href="http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/bloggerbootcamp-2009.html">http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/bloggerbootcamp-2009.html</a><br /><a href="http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/godispasen.html">http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/godispasen.html</a><br /><a href="http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/bbc-09.html">http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2009/04/bbc-09.html</a><br /><br />Emliscious<a href="http://emliscious.blogspot.com/2009/04/bloggerbootcamp-dagen-efter.html"><br />http://emliscious.blogspot.com/2009/04/bloggerbootcamp-dagen-efter.html</a><br /><br />Cizzi<br /><a href="http://aktivera.blogspot.com/2009/04/traningsvark-ab.html">http://aktivera.blogspot.com/2009/04/traningsvark-ab.html</a><br /><br />Coyntha<a href="http://coyntha.wordpress.com/2009/04/26/blogger-boot-camp-godie-bag/"><br />http://coyntha.wordpress.com/2009/04/26/blogger-boot-camp-godie-bag/</a><br /><br />Annoula<a href="http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.8985292"><br />http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.8985292</a><br /><br />Löpning & Livet<a href="http://lopningolivet.blogspot.com/2009/04/traningsvark.html"><br />http://lopningolivet.blogspot.com/2009/04/traningsvark.html</a><br /><br />Helena<a href="http://tindrasgarderob.blogg.se/2009/april/en-riktigt-lyckad-traningsdag.html"><br />http://tindrasgarderob.blogg.se/2009/april/en-riktigt-lyckad-traningsdag.html</a><br /><br />Lotta<a href="http://fullfartframat.wordpress.com/2009/04/26/aj-oj-men-yay/"><br />http://fullfartframat.wordpress.com/2009/04/26/aj-oj-men-yay/</a><br /><br />Magdalena<a href="http://pladuska.blogspot.com/2009/04/stel-som-en-pinne-eller.html"><br />http://pladuska.blogspot.com/2009/04/stel-som-en-pinne-eller.html</a><br /><br />Anna (Orka Mera)<a href="http://blogg.piggelina.se/2009/04/blogger-bootcamp.html"><br />http://blogg.piggelina.se/2009/04/blogger-bootcamp.html</a><br /><br />Malin<a href="http://healthandliving.blogg.se/2009/april/blogger-boot-camp-09.html"><br />http://healthandliving.blogg.se/2009/april/blogger-boot-camp-09.html</a><br /><br />Gymfjolla<a href="http://gymfjolla.blogspot.com/2009/04/blogger-boot-camp-bbc-25-april-2009.html"><br />http://gymfjolla.blogspot.com/2009/04/blogger-boot-camp-bbc-25-april-2009.html</a><a href="http://gymfjolla.blogspot.com/2009/04/illbattingar-bebishippa-och-langtan.html"><br />http://gymfjolla.blogspot.com/2009/04/illbattingar-bebishippa-och-langtan.html</a><br /><br />MissBaglady<a href="http://baglady442.wordpress.com/2009/04/26/bbc-the-sequel/"><br />http://baglady442.wordpress.com/2009/04/26/bbc-the-sequel/</a><br /><br />Annika (Tre Mil)<a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/lordag.html"><br />http://tremil.blogg.se/2009/april/lordag.html</a><a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass.html"><br />http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass.html</a><a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass-1.html"><br />http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass-1.html</a><br /><div style="text-align: left;"><a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass-2.html">http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass-2.html</a><a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass-4.html"><br />http://tremil.blogg.se/2009/april/lordagens-pass-4.html</a><a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/roligaste-ovningen.html"><br />http://tremil.blogg.se/2009/april/roligaste-ovningen.html</a><a href="http://tremil.blogg.se/2009/april/pics-fran-dagen.html"><br />http://tremil.blogg.se/2009/april/pics-fran-dagen.html</a><br /><br />Silverscreen<a href="http://silverscreen.blogg.se/2009/april/inspiration-och-motivation.html"><br />http://silverscreen.blogg.se/2009/april/inspiration-och-motivation.html</a><br /><br />Hamberg<a href="http://hamberg-triathlon.blogspot.com/2009/04/25-april-blogger-boot-camp-2009-del-1.html"><br />http://hamberg-triathlon.blogspot.com/2009/04/25-april-blogger-boot-camp-2009-del-1.html</a><a href="http://hamberg-triathlon.blogspot.com/2009/04/25-april-blogger-boot-camp-del-2.html"><br />http://hamberg-triathlon.blogspot.com/2009/04/25-april-blogger-boot-camp-del-2.html</a><br /><br />Jennas<a href="http://jennas.blogg.se/2009/april/bootcampad-och-klar.html"><br />http://jennas.blogg.se/2009/april/bootcampad-och-klar.html</a><a href="http://jennas.blogg.se/2009/april/tacksamhet-for-utfall-annu-mer-utbildning.html"><br />http://jennas.blogg.se/2009/april/tacksamhet-for-utfall-annu-mer-utbildning.html</a><a href="http://jennas.blogg.se/2009/april/sambandet-mellan-fysisk-aktivitet-och-sjalvka.html"><br />http://jennas.blogg.se/2009/april/sambandet-mellan-fysisk-aktivitet-och-sjalvka.html</a><br /><br />Runrunner<a href="http://runrunner.wordpress.com/2009/04/25/what-a-day/"><br />http://runrunner.wordpress.com/2009/04/25/what-a-day/</a><br /><br />Ruth<a href="http://ruthsblogg.blogspot.com/2009/04/blogger-boot-camp.html"><br />http://ruthsblogg.blogspot.com/2009/04/blogger-boot-camp.html</a><a href="http://ruthsblogg.blogspot.com/2009/04/en-godispase-som-varar-laaaange.html"><br />http://ruthsblogg.blogspot.com/2009/04/en-godispase-som-varar-laaaange.html</a><br /><br />Vargungen<a href="http://motmaran.blogspot.com/2009/04/bbc.html"><br />http://motmaran.blogspot.com/2009/04/bbc.html</a><br /><br />Caroline Nilsson - GymGlam (instruktör)<a href="http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.9049860"><br />http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.9049860</a><br /><br /><br />Fyll gärna på listan om vi har missat någon!<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-52756524829234372562009-04-27T12:01:00.003+02:002009-04-27T15:16:57.307+02:00Bilder!Nu finns det massvis av bilder från BBC på <a href="http://www.facebook.com/photo.php?pid=2203516&id=639031830&saved#/group.php?gid=88713899776&ref=mf">Facebook</a>!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWv4VbRXII/AAAAAAAAAJM/rvG_qYNP0sg/s1600-h/DSC03003.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 165px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWv4VbRXII/AAAAAAAAAJM/rvG_qYNP0sg/s320/DSC03003.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329359116421913730" border="0" /></a><br />Här kommer ett smakprov av <a href="http://felicitastraining.blogspot.com">Felicitas/Janes</a> bilder. Glöm inte att skriva vem som har tagit fotot och att länka om ni lånar några av bilderna.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWv1Y0DReI/AAAAAAAAAJE/ib-3r_6UBzk/s1600-h/DSC02327.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 318px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWv1Y0DReI/AAAAAAAAAJE/ib-3r_6UBzk/s320/DSC02327.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329359065791546850" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvvMWTGvI/AAAAAAAAAI0/RfQv8Pl_txM/s1600-h/DSC02387.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 185px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvvMWTGvI/AAAAAAAAAI0/RfQv8Pl_txM/s320/DSC02387.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358959366314738" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvyrl2RFI/AAAAAAAAAI8/4iS0jGa5eeU/s1600-h/DSC02413.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 262px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvyrl2RFI/AAAAAAAAAI8/4iS0jGa5eeU/s320/DSC02413.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329359019292640338" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvrb_QeqI/AAAAAAAAAIs/5EJJI_zVuow/s1600-h/DSC02427.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvrb_QeqI/AAAAAAAAAIs/5EJJI_zVuow/s320/DSC02427.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358894845164194" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvnT3B4EI/AAAAAAAAAIk/STA2oYidvhI/s1600-h/DSC02433.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 290px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvnT3B4EI/AAAAAAAAAIk/STA2oYidvhI/s320/DSC02433.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358823943692354" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvkUyPGnI/AAAAAAAAAIc/zaVaxTuuVXw/s1600-h/DSC02440.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 217px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvkUyPGnI/AAAAAAAAAIc/zaVaxTuuVXw/s320/DSC02440.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358772652415602" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvhiliISI/AAAAAAAAAIU/dJEB_GdGFu8/s1600-h/DSC02446.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 168px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvhiliISI/AAAAAAAAAIU/dJEB_GdGFu8/s320/DSC02446.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358724817625378" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvdiDrMXI/AAAAAAAAAIM/NM0DS-eZ31o/s1600-h/DSC02482.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 270px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvdiDrMXI/AAAAAAAAAIM/NM0DS-eZ31o/s320/DSC02482.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358655956136306" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvaKzoEQI/AAAAAAAAAIE/5TWXJ-Wj7Zg/s1600-h/DSC02513.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvaKzoEQI/AAAAAAAAAIE/5TWXJ-Wj7Zg/s320/DSC02513.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358598175199490" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvWrfAGSI/AAAAAAAAAH8/rtyuYIEJy2Q/s1600-h/DSC02536.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 172px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvWrfAGSI/AAAAAAAAAH8/rtyuYIEJy2Q/s320/DSC02536.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358538227587362" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvTsYAo_I/AAAAAAAAAH0/TyCc6J-o2B0/s1600-h/DSC02607.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvTsYAo_I/AAAAAAAAAH0/TyCc6J-o2B0/s320/DSC02607.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358486927090674" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvQJAbVFI/AAAAAAAAAHs/Ue4sYs4Xlf0/s1600-h/DSC02608.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvQJAbVFI/AAAAAAAAAHs/Ue4sYs4Xlf0/s320/DSC02608.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358425893327954" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvMnLZKyI/AAAAAAAAAHk/f7_wWApQRRY/s1600-h/DSC02617.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 174px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvMnLZKyI/AAAAAAAAAHk/f7_wWApQRRY/s320/DSC02617.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358365272910626" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvJusTCXI/AAAAAAAAAHc/FizXvF7cpaQ/s1600-h/DSC02649.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvJusTCXI/AAAAAAAAAHc/FizXvF7cpaQ/s320/DSC02649.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358315750361458" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvGXMiMyI/AAAAAAAAAHU/FN_h3E9tMMw/s1600-h/DSC02740.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 256px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvGXMiMyI/AAAAAAAAAHU/FN_h3E9tMMw/s320/DSC02740.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358257903514402" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvC_12xuI/AAAAAAAAAHM/zCxNEEJFGLU/s1600-h/DSC02759.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWvC_12xuI/AAAAAAAAAHM/zCxNEEJFGLU/s320/DSC02759.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358200094770914" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWu_p_F6eI/AAAAAAAAAHE/gE_y0S6Jd-8/s1600-h/DSC02776.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWu_p_F6eI/AAAAAAAAAHE/gE_y0S6Jd-8/s320/DSC02776.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358142688324066" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWu7jk378I/AAAAAAAAAG8/GPMJ9f-9U38/s1600-h/DSC02820.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWu7jk378I/AAAAAAAAAG8/GPMJ9f-9U38/s320/DSC02820.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329358072248266690" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWu2OqVv1I/AAAAAAAAAG0/qUB9kujHOh4/s1600-h/DSC02833.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 274px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWu2OqVv1I/AAAAAAAAAG0/qUB9kujHOh4/s320/DSC02833.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357980734701394" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuwdByUzI/AAAAAAAAAGs/VrAnSndW0l0/s1600-h/DSC02864.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuwdByUzI/AAAAAAAAAGs/VrAnSndW0l0/s320/DSC02864.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357881511924530" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWusS-K35I/AAAAAAAAAGk/9QGU5vpb0HE/s1600-h/DSC02901.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWusS-K35I/AAAAAAAAAGk/9QGU5vpb0HE/s320/DSC02901.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357810092924818" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWupBTXVgI/AAAAAAAAAGc/2GEBITrgcWs/s1600-h/DSC02943.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWupBTXVgI/AAAAAAAAAGc/2GEBITrgcWs/s320/DSC02943.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357753810376194" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWumdWNgbI/AAAAAAAAAGU/-zAItnQtRh0/s1600-h/DSC02952.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWumdWNgbI/AAAAAAAAAGU/-zAItnQtRh0/s320/DSC02952.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357709798900146" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWujQDC4XI/AAAAAAAAAGM/LFK2bn_cCl0/s1600-h/DSC02970.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 258px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWujQDC4XI/AAAAAAAAAGM/LFK2bn_cCl0/s320/DSC02970.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357654689243506" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWueoI3GuI/AAAAAAAAAGE/p8BhfOxIbPw/s1600-h/DSC02981.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWueoI3GuI/AAAAAAAAAGE/p8BhfOxIbPw/s320/DSC02981.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357575256742626" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWub9_6l1I/AAAAAAAAAF8/IS-klERxMn8/s1600-h/DSC03006.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 298px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWub9_6l1I/AAAAAAAAAF8/IS-klERxMn8/s320/DSC03006.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357529585194834" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuY2N6_1I/AAAAAAAAAF0/37oXDXfeXyo/s1600-h/DSC03062.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuY2N6_1I/AAAAAAAAAF0/37oXDXfeXyo/s320/DSC03062.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357475956850514" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuV1oQx6I/AAAAAAAAAFs/54VkJgWkzPU/s1600-h/DSC03068.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuV1oQx6I/AAAAAAAAAFs/54VkJgWkzPU/s320/DSC03068.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357424259286946" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuTB4ETmI/AAAAAAAAAFk/g97eGxSsieU/s1600-h/DSC03089.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 118px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuTB4ETmI/AAAAAAAAAFk/g97eGxSsieU/s320/DSC03089.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357376007196258" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuQDvYJaI/AAAAAAAAAFc/mCH8ZNZMqj0/s1600-h/DSC03114.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 198px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuQDvYJaI/AAAAAAAAAFc/mCH8ZNZMqj0/s320/DSC03114.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357324968011170" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuNdt6e1I/AAAAAAAAAFU/yNEV_rw0nn0/s1600-h/DSC03120.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 227px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuNdt6e1I/AAAAAAAAAFU/yNEV_rw0nn0/s320/DSC03120.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357280401587026" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuKnCeXoI/AAAAAAAAAFM/8Dm4V9iaxL4/s1600-h/DSC03171.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 245px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuKnCeXoI/AAAAAAAAAFM/8Dm4V9iaxL4/s320/DSC03171.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357231364136578" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuH_43XMI/AAAAAAAAAFE/asxsxiNkt_o/s1600-h/DSC03189.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuH_43XMI/AAAAAAAAAFE/asxsxiNkt_o/s320/DSC03189.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357186495110338" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuCxDzD5I/AAAAAAAAAE8/5q9AI0VCT1A/s1600-h/DSC03208.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuCxDzD5I/AAAAAAAAAE8/5q9AI0VCT1A/s320/DSC03208.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357096615088018" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuAMvFBMI/AAAAAAAAAE0/yUoP0po0fas/s1600-h/DSC03212.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWuAMvFBMI/AAAAAAAAAE0/yUoP0po0fas/s320/DSC03212.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357052504769730" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt9L5bDFI/AAAAAAAAAEs/Hu30KlZbNoQ/s1600-h/DSC03226.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 277px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt9L5bDFI/AAAAAAAAAEs/Hu30KlZbNoQ/s320/DSC03226.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329357000740113490" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt6X2ppUI/AAAAAAAAAEk/G45NJJ3jLns/s1600-h/DSC03227.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 307px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt6X2ppUI/AAAAAAAAAEk/G45NJJ3jLns/s320/DSC03227.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329356952410105154" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt3aMW04I/AAAAAAAAAEc/Tj9FuaZVzpE/s1600-h/DSC03235.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt3aMW04I/AAAAAAAAAEc/Tj9FuaZVzpE/s320/DSC03235.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329356901498409858" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt0wLnSNI/AAAAAAAAAEU/U9M8_fDlolg/s1600-h/DSC03286.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 286px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWt0wLnSNI/AAAAAAAAAEU/U9M8_fDlolg/s320/DSC03286.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329356855861266642" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWtxxV6ugI/AAAAAAAAAEM/9PF-RnGEKk0/s1600-h/DSC03359.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 170px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/SfWtxxV6ugI/AAAAAAAAAEM/9PF-RnGEKk0/s320/DSC03359.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5329356804633311746" border="0" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-73560379118852176792009-04-26T20:57:00.003+02:002009-04-27T10:41:59.996+02:00BBC Step ChallengeStegräknaren du fått i din goodie bag heter Silva ex3connect, en ny stegräknare som i handeln kostar 550:-. Det unika med den här stegräknaren är att den har en webtjänst kopplad till sig på <a href="http://www.silvaconnect.com/">www.silvaconnect.com</a>. Där kan man se staplar och statistik över sin träning och även följa andras steg och utmana varandra. Stegräknaren känner av rörelse i tre dimensioner, vilket innebär att den kan bäras runt halsen, i fickan eller på höften och ändå känna av rätt antal steg (ett tips för tjejer är att fästa den i BH'n mellan boopsen, så syns den inte alls!). Stegen lagras i ett 30-dagars minne, varav du kan se de senaste 7 dagarna direkt i displayen.<br /><br /><strong>Blogger Boot Camp Step Challenge</strong> går till så att du som BBC-deltagare loggar in din stegräknare på www.silvaconnect.com och använder förslagsvis förnamn + första bokstaven i efternamnet (eller varför inte ditt bloggalias) som username. Sedan när du loggat in sänder du över username + mailadress till <a href="mailto:karolina.johansson@silva.se">karolina.johansson@silva.se</a> så skickas en inbjudan till utmaningen i retur. I inbjudan finns en länk till att acceptera utmaningen. Startdatum för utmaningen är mån 27/4 och den sträcker sig tre veckor framåt. Om du inte har möjlighet att logga in direkt, så kan du ändå börja gå med stegräknaren. Alla steg sparas och kan registreras i efterhand.<br /><br />Priset till den som gått flest antal steg när utmaningen är över är en pannlampa från Silva. Pannlampan är en ny modell med högeffekts-LED-lampor och en bekväm huvudställning som du kan använda i längdspåret, till löpning i terräng. Fäste finns även till cykel och till hjälm.<br /><br />Lycka till och kör hårt!Felicitashttp://www.blogger.com/profile/15301682158971955672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-55627524351879400242009-04-26T19:10:00.002+02:002009-04-26T19:13:30.474+02:00TACK!Ett stort tack till alla er som var med och gjorde gårdagen fantastisk. Jag vet inte hur det är för er - men jag har iallafall en del träningsvärk i benen... Den som har planerat schemat borde ha stryk! ;-)<br /><br />Utvärderingen ligger i er mailbox, fyll gärna i den. Och det finns numera en grupp på Facebook som heter Blogger Boot Camp - gå med där och lägg upp era bilder!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-79096925793850699712009-04-23T21:06:00.004+02:002009-04-24T13:23:53.934+02:00Samlad info<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" ><br />Välkomna till Blogger Boot Camp!</span><br /><span style="font-size:130%;">Nedan följer välbehövliga länkar sista dygnet inför vårens roligaste träningsdag:</span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><a href="http://bloggerbootcamp2009.blogspot.com/2009/04/att-ta-med-till-bbc.html">Packlista!</a></span><br /><span style="font-size:130%;"><a href="http://bloggerbootcamp2009.blogspot.com/2009/04/hitta-till-bbc.html">Hitta till BBC! </a></span><br /><span style="font-size:130%;"><a href="http://bloggerbootcamp2009.blogspot.com/2009/03/blogger-boot-camp-utokas.html">Schema!</a></span><br /><span style="font-size:130%;"><a href="http://bloggerbootcamp2009.blogspot.com/2009/04/lordag-kvall.html">Lördag kväll!</a></span><br /><br /><br /></div><a href="http://bloggerbootcamp2009.blogspot.com/2009/04/lordag-kvall.html"></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_u83l7kfUD3c/SfC6h0WN4KI/AAAAAAAAD3c/jklG-Apsy8U/s1600-h/bbc_logga.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 129px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_u83l7kfUD3c/SfC6h0WN4KI/AAAAAAAAD3c/jklG-Apsy8U/s400/bbc_logga.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327963449329574050" border="0" /></a>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-34910779616879964672009-04-23T20:46:00.000+02:002009-04-24T13:23:26.141+02:00En sista sak för er som ska gå på BBC-passet...Första klassen är slut 10.30. Efter det har ni som ska gå på BBC-klassen exakt fem minuter på er att byta om - samling utanför Planet Fitnessentrén 10.35. Vi måste nämligen springa en liten bit till platsen där passet skall vara!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-48011625017921673282009-04-23T20:28:00.004+02:002009-04-24T13:22:15.010+02:00Lördag kväll<div style="text-align: center;">Blogger Boot Camp handlar <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 204, 204);">om träning. </span><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_u83l7kfUD3c/SfC0C7h42CI/AAAAAAAAD3U/UxOi-rXeOFk/s1600-h/terrass+anglais.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 175px; height: 200px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_u83l7kfUD3c/SfC0C7h42CI/AAAAAAAAD3U/UxOi-rXeOFk/s320/terrass+anglais.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327956321611864098" border="0" /></a> Och om <span style="color: rgb(0, 204, 204);">glädje, gemenskap, vänskap, skratt, endorfiner och nätverkande</span>.<br /></div><br />Därför slutar nödvändigtvis inte BBC på lördag eftermiddag klockan 17. Vi som har möjlighet, tid och lust samlas åter på kvällen på <a href="http://www.scandichotels.se/hotels/Countries/Sverige/Stockholm/Hotels/Scandic-Anglais/?hotelpage=facilities&facilityid=4534">hotell Anglais</a>, på <a href="http://www.eniro.se/query?search_word=&geo_area=humleg%E5rdsgatan+23&what=all">Humlegårdsgatan 23.</a> Från klockan 20.00 tar man hissen upp till 7:de våningen och terrassen med champagnebar som faktiskt öppnar för säsongen kvällen till ära!<br /><br />Uppger man sedan "<span style="font-style: italic;">den hemliga koden BBC"</span> i baren får man en specialkomponerad champagnecoctail till reducerat pris.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Enkel vägbeskrivning: </span>Ta er till Stureplan (med tunnelbana = gå av vid stationen östermalmstorg uppgång Stureplan) eller med buss. Gå med Sturegallerian på er högra hand och ha den svampliknande stora runda "statyn/landmärket" i ryggen och till vänster om er. När ni ser träd och att en park börjar framför er vänder ni er åt vänster, där har ni då Scandic Anglais. <span style="font-weight: bold;">Värt att veta: </span> I folkmun är stället endast känt som "Anglais" (uttalas "anglääis"). Virrar ni bort er och frågar efter Scandic så kommer troligen folk inte veta vart ni ska!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-69886061254891606942009-04-23T09:47:00.001+02:002009-04-24T13:21:14.308+02:00Återbud - någon som vill knipa en reservplats eller två?Två damer är förtvivlade för att de har fått förhinder till världens bästa Blogger Boot Camp och undrar om det är någon som vill knipa deras plats. Maila i så fall till:<br /><br />carroingeby(snabela)yahoo(punkt)se!<br /><br />annacarin.carlen(snabela)brandkonsulten(punkt)se!Felicitashttp://www.blogger.com/profile/15301682158971955672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-75621592114488967892009-04-23T07:18:00.004+02:002009-04-24T13:20:34.929+02:00Fokus på: Robert!<a href="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/SfCA1Wxgg5I/AAAAAAAABB8/k-OJrmezR0Y/s1600-h/Robs.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327900013313950610" style="margin: 0px auto 10px; display: block; width: 210px; height: 320px; text-align: center;" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_Odce8n6n_kk/SfCA1Wxgg5I/AAAAAAAABB8/k-OJrmezR0Y/s320/Robs.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size:100%;" ></span></div><div><span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size:100%;" >Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 204, 204);">15 minutes of fame på BBC!<br /><br /></span></span><span style="font-weight: bold;">Namn</span>: Robert Landstedt<br /><span style="font-weight: bold;">Ålder: </span>34<br /><span style="font-weight: bold;">Hemort: </span>Täby<br /><span style="font-weight: bold;">Blogg: </span>Nej, har funderat på att skaffa en om jag håller kvar vid mitt långsiktiga mål men det ligger nog en bit in i framtiden fortfarande.<br /></div><br /><div class="im"><span style="font-weight: bold;">Antal BBC innan 25 april? </span>1, BBC Åre-09</div><br /><div class="im"><br /><span style="font-weight: bold;">1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass!</span><br /></div>Långlöpning med andra, själv blir det bara tråkigt. 15km skidor med <a href="http://www.fialuttalej.blogspot.com/">Sofy </a>är bästa passet hittills i år.<br /><div class="im"><br /><span style="font-weight: bold;">2) Bästa endorfinkicken får jag av:</span><br /></div>Göra mål! men det var länge sen jag spelade fotboll. Nu är det mer om man känner att man blir starkare/bättre på det man gör. Kan köra hårdare på passet, springer fortare eller bara känner att man har mer krafter kvar efteråt. Vet inte om det är så mycket till kick men man känner att allt går lite lättare efter ett bra pass och humöret är bättre.<br /><div><br /></div><br /><div class="im"><span style="font-weight: bold;">3) När jag inte tränar så:....</span><br /></div>Sitter jag och läser på en dykbåt i Egypten. Startade ett företag 1:a januari och nu äntligen börjar det bli ordning på det. Min far fick en stroke för ett par år sedan och det är allt med personlig assistans åt honom som mitt företag ska sköta.<br /><div class="im"><br /><span style="font-weight: bold;">4) Detta gör mig glad: </span><br /></div>Choklad, min hund, träning, dykning, sol och ljus så man kan springa utomhus.<br /><div><br /><span style="font-weight: bold;">5) Varför BBC? </span><br />Mattias ringde mig förra sommaren och frågade om jag ville åka till Åre med 12 instruktörerstjejer.. hmmm nej?<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Varför BBC igen? </span><br />Väldigt välorganiserat av och med en massa trevliga personer med rätt inställning till träning och ett bra delmål för min träning. Nu når jag inte riktigt ända fram till mitt uppsatta mål men jag har tränat mycket mer än på länge och känner att formen förbättras hela tiden så jag är ganska nöjd ändå. </div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-24121071377690753502009-04-22T14:55:00.004+02:002009-04-22T19:00:15.108+02:00Hitta till BBC!<a href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Se8UYrQn4hI/AAAAAAAAAEE/kfASmCRvsEY/s1600-h/Karta+PF.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327499298364449298" style="margin: 0px auto 10px; display: block; width: 320px; height: 185px; text-align: center;" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Se8UYrQn4hI/AAAAAAAAAEE/kfASmCRvsEY/s320/Karta+PF.jpg" border="0" /></a><br /><div>Några har hört av sig och velat ha en vägbeskrivning till <a href="http://www.planetfitness.se/kontakt.html">Planet Fitness </a>- och det ligger alltså vid<br />Norrtull, cirka tio minuters promenad från Odenplans tunnelbana. Adressen är Sveavägen 167!</div><br />Se här för vägbeskrivning med <a href="http://www.sl.se/">buss </a>eller <a href="http://www.eniro.se/">bil</a>! Det är gratis att parkera på gatan, eftersom det är helg, men det kan vara svårt att hitta plats, så kom i tid!<br /><div></div><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-23062623261540208652009-04-22T09:00:00.001+02:002009-04-22T19:00:40.955+02:00Fokus på: Lisa!<span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size:100%;" >Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 204, 204);">15 minutes of fame på BBC!<br /><br /></span></span><b style="color: rgb(0, 0, 102);">Namn</b><span style="color: rgb(0, 0, 102);">: Lisa</span> <b style="color: rgb(0, 0, 102);"><br />Ålder</b><span style="color: rgb(0, 0, 102);">: 23 år</span><br /><b style="color: rgb(0, 0, 102);">Hemort</b><span style="color: rgb(0, 0, 102);">: Norrköping</span> <b style="color: rgb(0, 0, 102);"><br />Blogg</b><a style="color: rgb(0, 0, 102);" href="http://silverscreen.blogg.se/" target="_blank">: http://silverscreen.blogg.se</a><br /><b style="color: rgb(0, 0, 102);">Antal BBC innan 25 april?</b><span style="color: rgb(0, 0, 102);">1 st, var med på det förra året :)<br /><br /></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Ses8c4m1GwI/AAAAAAAAAD0/dZNNKxa-Taw/s1600-h/bbc.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 213px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Ses8c4m1GwI/AAAAAAAAAD0/dZNNKxa-Taw/s320/bbc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326417451224996610" border="0" /></a><div style="color: rgb(0, 0, 102);" class="im"><br /><b>1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass!</b><br /></div><span style="color: rgb(0, 0, 102);">Favoritträningspasset är ett kickboxningspass där det händer mycket. Styrka, kondition och teknik blandas och när man stretchar efteråt är man helt harmonisk efter att ha fått ur sig all aggression. Annars är step och riktigt tung styrketräning några av favoriterna!</span><div style="color: rgb(0, 0, 102);" class="im"><br /><b>2) Bästa endorfinkicken får jag av:</b><br /></div><span style="color: rgb(0, 0, 102);">Ett kickboxningspass där allt har klaffat. Jag har varit stark, snabb och riktigt duktig!</span><div style="color: rgb(0, 0, 102);" class="im"><b><br />3) När jag inte tränar så:....</b><br /></div><span style="color: rgb(0, 0, 102);">Pluggar jag till Civilingenjör Medieteknik i Norrköping.</span><div style="color: rgb(0, 0, 102);" class="im"><br /><b>4) Detta gör mig glad: </b><br /></div><span style="color: rgb(0, 0, 102);">Mina nära och kära. Sedan gör alltid våren mig väldigt glad, tänk vad lite sol kan göra för humöret och motivationen!</span> <b style="color: rgb(0, 0, 102);"><br /><br />5) Varför BBC? </b> <span style="color: rgb(0, 0, 102);">Jag fick en ingivelse förra året och anmälde mig. Det var jättekul att träffa nytt folk och att få träna och framförallt blev man väldigt inspirerad. Valet ifall jag skulle vara med nu var inte svårt alls. Jag ser BBC som ett motivationshöjande event. Jag räknar med att gå därifrån slutkörd fysikt men totalt lycklig psykiskt med både energi och ny inspiration för många månader framåt!</span> <span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size:100%;" ><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 204, 204);"><br /><br /></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-51591121058764427112009-04-21T19:53:00.004+02:002009-04-21T20:02:06.131+02:00Nu laddar vi!Såhär såg deltagarna ut efter Blogger Boot Camp 2008. Vi var laddade när vi kom och vi var om möjligt än mer laddade när vi gick!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_spxYhy0fgO0/Se4IL8zhkEI/AAAAAAAALa0/hTyXmQa6U3E/s1600-h/DSC_0352.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 268px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_spxYhy0fgO0/Se4IL8zhkEI/AAAAAAAALa0/hTyXmQa6U3E/s400/DSC_0352.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327204410619695170" border="0" /></a>Vi ses på lördag - varmt välkomna allihop!<br />/<a href="http://fialuttalej.blogspot.com/">Sofy</a>, <a href="http://www.sveanutrition.se/">Mela</a>, <a href="http://www.sparkibaken.se/">Tess</a> & <a href="http://felicitastraining.blogspot.com/">Jane</a>Felicitashttp://www.blogger.com/profile/15301682158971955672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-16684162014451236102009-04-21T16:53:00.000+02:002009-04-21T19:48:20.128+02:00Fokus på: Helena!<span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size:100%;" >Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 204, 204);">15 minutes of fame på BBC!</span></span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">Namn:</span> Helena Olsson</span> <span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;"><br />Ålder:</span> 35</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">Hemort:</span> Sthlm</span> <span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;"><br />Blogg:</span> </span><a style="color: rgb(0, 0, 102);" href="http://www.tindrasgarderob.blogg.se/" target="_blank">www.tindrasgarderob.blogg.se</a> <span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;"><br />Antal BBC innan 25 april?:</span> detta blir mitt första.<br /></span> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Ses7Unlk93I/AAAAAAAAADs/4MKVU2TgM-Y/s1600-h/Helena+%2839%29.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Ses7Unlk93I/AAAAAAAAADs/4MKVU2TgM-Y/s320/Helena+%2839%29.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326416209705760626" border="0" /></a><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass: </span><br />När jag tränar med min PT Pelle för han får mig att överstiga gränser jag inte trodde att jag skulle klara.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">2) Bästa endorfinkicken får jag av:</span> Livet och när jag uppnår mål som jag inte trodde var möjliga och när jag tränar ett riktigt bra pass.</span> <span style="color: rgb(0, 0, 102);"><br /><br /><span style="font-weight: bold;">3) När jag inte tränar så:....<br /></span>Jobbar jag, driver egen firma som frisör och make up artist så mycket tid spenderas på salongen annars umgås jag med min Älskling och goa vänner.</span> <span style="color: rgb(0, 0, 102);"><br /><br /><span style="font-weight: bold;">4) Detta gör mig glad</span>:<br />När livet leker och jag har flyt i saker som jag tar mig för, vare sig det är på hemmafronten, jobbet eller träningen.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">5) Varför BBC? :</span><br />Det verkar roligt och spännande och att förhoppnings vis knyta kontakter med härliga människor som gillar att träna.</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6209769021955534535.post-81829811085001275362009-04-21T14:00:00.004+02:002009-04-21T20:01:14.195+02:00Att ta med till BBC<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Se1a14-McWI/AAAAAAAAAD8/XLfE7S0W6Zg/s1600-h/h%C3%A4ngl%C3%A5s.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327013816121979234" style="margin: 0px auto 10px; display: block; width: 173px; cursor: pointer; height: 184px; text-align: center;" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_UKws1B8mdB0/Se1a14-McWI/AAAAAAAAAD8/XLfE7S0W6Zg/s320/h%C3%A4ngl%C3%A5s.jpg" border="0" /></a><br />Hej alla BBC:are!<br /><br />Hoppas att ni såg oss i gårdagens Metro och att ni blev ännu lite mer träningssugna (om det är fysiskt möjligt!)<br /><br />Här följer en lista med vad som kan vara bra att ta med inför BBC:<br /><br /><ol><li>Träningskläder och träningsskor för inomhus- och utomhusbruk (om man anmält sig till utomhuspasset BBC). Om man skall vara med på utomhuspasset: Långärmad tröja, långa byxor (tåliga!) och gärna handskar. Skor som får bli blöta!<br /><br /></li><li>Hänglås till skåpet</li><br /><li>Handduk till duschen får du på plats, men du kanske vill ha med en extra för att torka svetten under klasserna?</li><br /><li>Vattenflaska</li><br /><li>Kamera (klart att du vill dokumentera dagen - eller hur?!)</li><br /><li>Överdragskläder för att inte bli kall mellan passen</li><br /><li>Badkläder om du vill bada i poolen vid dagens slut</li><br /><li>Kläder för kvällen om du vill mingla med gänget (mer info om detta kommer!)<br /><br /></li><li>Block och penna - du kommer inte komma ihåg allas bloggadresser i huvudet</li><br /><li>Ett gott humör!</li></ol><p>Vi ses på lördag!<br /></p>Unknownnoreply@blogger.com3