Blogger Boot Camp 2009: april 2009

torsdag 30 april 2009

Ni glömmer väl inte..?

Ni glömmer väl inte BBC Step Challenge, med möjlighet att vinna en värstingpannlampa från Silva?!

onsdag 29 april 2009

Det har kommit till vår kännedom att det är några av er som inte har fått en bok i er goodie bag. Detta är vi arrangörer väldigt besvikna över, för vi var rigoröst noggranna när vi packade böckerna i påsarna kvällen före BBC. Det finns helt enkelt inte en chans i världen att vi skulle ha missat så många böcker (om ens en enda).

Vi gjorde klart allt på Planet Fitness och ställde in goodiebagsen i era respektive skåp på fredagen. Sedan vaktade vi skåpen tills gymmet hade stängt. Detta gjorde vi eftersom vi inte hade 50 hänglås att tillgå. Vi kom till PF före öppning på lördagen. Vad som har hänt i skåpen under natten och morgonen hade vi därmed inte kontroll över, men vi kunde inte drömma om att någon...

Det känns naturligtvis oerhört tråkigt att behöva ana sådant som man inte vill tro om andra människor, men vi kan tyvärr bara beklaga att inte alla har fått en bok i sin goodie bag.

Vi hoppas att ni kan se tillbaka på BBC med glädje, med eller utan bok!

(Antalet Gainomax skulle vara 3 i respektive goodie bag. Om någon har fått fler är det troligtvis så att den har bytt till sig den/de extra.)

måndag 27 april 2009

Deltagarnas bild av Blogger Boot Camp 2009

Bilder!

Nu finns det massvis av bilder från BBC på Facebook!

Här kommer ett smakprov av Felicitas/Janes bilder. Glöm inte att skriva vem som har tagit fotot och att länka om ni lånar några av bilderna.

söndag 26 april 2009

BBC Step Challenge

Stegräknaren du fått i din goodie bag heter Silva ex3connect, en ny stegräknare som i handeln kostar 550:-. Det unika med den här stegräknaren är att den har en webtjänst kopplad till sig på www.silvaconnect.com. Där kan man se staplar och statistik över sin träning och även följa andras steg och utmana varandra. Stegräknaren känner av rörelse i tre dimensioner, vilket innebär att den kan bäras runt halsen, i fickan eller på höften och ändå känna av rätt antal steg (ett tips för tjejer är att fästa den i BH'n mellan boopsen, så syns den inte alls!). Stegen lagras i ett 30-dagars minne, varav du kan se de senaste 7 dagarna direkt i displayen.

Blogger Boot Camp Step Challenge går till så att du som BBC-deltagare loggar in din stegräknare på www.silvaconnect.com och använder förslagsvis förnamn + första bokstaven i efternamnet (eller varför inte ditt bloggalias) som username. Sedan när du loggat in sänder du över username + mailadress till karolina.johansson@silva.se så skickas en inbjudan till utmaningen i retur. I inbjudan finns en länk till att acceptera utmaningen. Startdatum för utmaningen är mån 27/4 och den sträcker sig tre veckor framåt. Om du inte har möjlighet att logga in direkt, så kan du ändå börja gå med stegräknaren. Alla steg sparas och kan registreras i efterhand.

Priset till den som gått flest antal steg när utmaningen är över är en pannlampa från Silva. Pannlampan är en ny modell med högeffekts-LED-lampor och en bekväm huvudställning som du kan använda i längdspåret, till löpning i terräng. Fäste finns även till cykel och till hjälm.

Lycka till och kör hårt!

TACK!

Ett stort tack till alla er som var med och gjorde gårdagen fantastisk. Jag vet inte hur det är för er - men jag har iallafall en del träningsvärk i benen... Den som har planerat schemat borde ha stryk! ;-)

Utvärderingen ligger i er mailbox, fyll gärna i den. Och det finns numera en grupp på Facebook som heter Blogger Boot Camp - gå med där och lägg upp era bilder!

torsdag 23 april 2009

Samlad info

Välkomna till Blogger Boot Camp!
Nedan följer välbehövliga länkar sista dygnet inför vårens roligaste träningsdag:

Packlista!
Hitta till BBC!
Schema!
Lördag kväll!

En sista sak för er som ska gå på BBC-passet...

Första klassen är slut 10.30. Efter det har ni som ska gå på BBC-klassen exakt fem minuter på er att byta om - samling utanför Planet Fitnessentrén 10.35. Vi måste nämligen springa en liten bit till platsen där passet skall vara!

Lördag kväll

Blogger Boot Camp handlar om träning.

Och om glädje, gemenskap, vänskap, skratt, endorfiner och nätverkande.

Därför slutar nödvändigtvis inte BBC på lördag eftermiddag klockan 17. Vi som har möjlighet, tid och lust samlas åter på kvällen på hotell Anglais, på Humlegårdsgatan 23. Från klockan 20.00 tar man hissen upp till 7:de våningen och terrassen med champagnebar som faktiskt öppnar för säsongen kvällen till ära!

Uppger man sedan "den hemliga koden BBC" i baren får man en specialkomponerad champagnecoctail till reducerat pris.

Enkel vägbeskrivning: Ta er till Stureplan (med tunnelbana = gå av vid stationen östermalmstorg uppgång Stureplan) eller med buss. Gå med Sturegallerian på er högra hand och ha den svampliknande stora runda "statyn/landmärket" i ryggen och till vänster om er. När ni ser träd och att en park börjar framför er vänder ni er åt vänster, där har ni då Scandic Anglais. Värt att veta: I folkmun är stället endast känt som "Anglais" (uttalas "anglääis"). Virrar ni bort er och frågar efter Scandic så kommer troligen folk inte veta vart ni ska!

Återbud - någon som vill knipa en reservplats eller två?

Två damer är förtvivlade för att de har fått förhinder till världens bästa Blogger Boot Camp och undrar om det är någon som vill knipa deras plats. Maila i så fall till:

carroingeby(snabela)yahoo(punkt)se!

annacarin.carlen(snabela)brandkonsulten(punkt)se!

Fokus på: Robert!

Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! 15 minutes of fame på BBC!

Namn: Robert Landstedt
Ålder: 34
Hemort: Täby
Blogg: Nej, har funderat på att skaffa en om jag håller kvar vid mitt långsiktiga mål men det ligger nog en bit in i framtiden fortfarande.

Antal BBC innan 25 april? 1, BBC Åre-09

1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass!

Långlöpning med andra, själv blir det bara tråkigt. 15km skidor med Sofy är bästa passet hittills i år.

2) Bästa endorfinkicken får jag av:

Göra mål! men det var länge sen jag spelade fotboll. Nu är det mer om man känner att man blir starkare/bättre på det man gör. Kan köra hårdare på passet, springer fortare eller bara känner att man har mer krafter kvar efteråt. Vet inte om det är så mycket till kick men man känner att allt går lite lättare efter ett bra pass och humöret är bättre.

3) När jag inte tränar så:....

Sitter jag och läser på en dykbåt i Egypten. Startade ett företag 1:a januari och nu äntligen börjar det bli ordning på det. Min far fick en stroke för ett par år sedan och det är allt med personlig assistans åt honom som mitt företag ska sköta.

4) Detta gör mig glad:

Choklad, min hund, träning, dykning, sol och ljus så man kan springa utomhus.

5) Varför BBC?
Mattias ringde mig förra sommaren och frågade om jag ville åka till Åre med 12 instruktörerstjejer.. hmmm nej?

Varför BBC igen?
Väldigt välorganiserat av och med en massa trevliga personer med rätt inställning till träning och ett bra delmål för min träning. Nu når jag inte riktigt ända fram till mitt uppsatta mål men jag har tränat mycket mer än på länge och känner att formen förbättras hela tiden så jag är ganska nöjd ändå.

onsdag 22 april 2009

Hitta till BBC!

Några har hört av sig och velat ha en vägbeskrivning till Planet Fitness - och det ligger alltså vid
Norrtull, cirka tio minuters promenad från Odenplans tunnelbana. Adressen är Sveavägen 167!

Se här för vägbeskrivning med buss eller bil! Det är gratis att parkera på gatan, eftersom det är helg, men det kan vara svårt att hitta plats, så kom i tid!

Fokus på: Lisa!

Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! 15 minutes of fame på BBC!

Namn: Lisa
Ålder: 23 år
Hemort: Norrköping
Blogg: http://silverscreen.blogg.se
Antal BBC innan 25 april?1 st, var med på det förra året :)

1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass!

Favoritträningspasset är ett kickboxningspass där det händer mycket. Styrka, kondition och teknik blandas och när man stretchar efteråt är man helt harmonisk efter att ha fått ur sig all aggression. Annars är step och riktigt tung styrketräning några av favoriterna!

2) Bästa endorfinkicken får jag av:

Ett kickboxningspass där allt har klaffat. Jag har varit stark, snabb och riktigt duktig!

3) När jag inte tränar så:....

Pluggar jag till Civilingenjör Medieteknik i Norrköping.

4) Detta gör mig glad:

Mina nära och kära. Sedan gör alltid våren mig väldigt glad, tänk vad lite sol kan göra för humöret och motivationen!

5) Varför BBC? Jag fick en ingivelse förra året och anmälde mig. Det var jättekul att träffa nytt folk och att få träna och framförallt blev man väldigt inspirerad. Valet ifall jag skulle vara med nu var inte svårt alls. Jag ser BBC som ett motivationshöjande event. Jag räknar med att gå därifrån slutkörd fysikt men totalt lycklig psykiskt med både energi och ny inspiration för många månader framåt!

tisdag 21 april 2009

Nu laddar vi!

Såhär såg deltagarna ut efter Blogger Boot Camp 2008. Vi var laddade när vi kom och vi var om möjligt än mer laddade när vi gick!

Vi ses på lördag - varmt välkomna allihop!
/Sofy, Mela, Tess & Jane

Fokus på: Helena!

Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! 15 minutes of fame på BBC!

Namn: Helena Olsson
Ålder: 35
Hemort: Sthlm
Blogg: www.tindrasgarderob.blogg.se
Antal BBC innan 25 april?: detta blir mitt första.

1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass:
När jag tränar med min PT Pelle för han får mig att överstiga gränser jag inte trodde att jag skulle klara.

2) Bästa endorfinkicken får jag av: Livet och när jag uppnår mål som jag inte trodde var möjliga och när jag tränar ett riktigt bra pass.

3) När jag inte tränar så:....
Jobbar jag, driver egen firma som frisör och make up artist så mycket tid spenderas på salongen annars umgås jag med min Älskling och goa vänner.

4) Detta gör mig glad:
När livet leker och jag har flyt i saker som jag tar mig för, vare sig det är på hemmafronten, jobbet eller träningen.

5) Varför BBC? :
Det verkar roligt och spännande och att förhoppnings vis knyta kontakter med härliga människor som gillar att träna.

Att ta med till BBC

Hej alla BBC:are!

Hoppas att ni såg oss i gårdagens Metro och att ni blev ännu lite mer träningssugna (om det är fysiskt möjligt!)

Här följer en lista med vad som kan vara bra att ta med inför BBC:

Träningskläder och träningsskor för inomhus- och utomhusbruk (om man anmält sig till utomhuspasset BBC). Om man skall vara med på utomhuspasset: Långärmad tröja, långa byxor (tåliga!) och gärna handskar. Skor som får bli blöta!
Hänglås till skåpet

Handduk till duschen får du på plats, men du kanske vill ha med en extra för att torka svetten under klasserna?

Vattenflaska

Kamera (klart att du vill dokumentera dagen - eller hur?!)

Överdragskläder för att inte bli kall mellan passen

Badkläder om du vill bada i poolen vid dagens slut

Kläder för kvällen om du vill mingla med gänget (mer info om detta kommer!)
Block och penna - du kommer inte komma ihåg allas bloggadresser i huvudet

Ett gott humör!

Vi ses på lördag!

Fokus på: Anna!

Vi BBC-arrangörer ville presentera ett urval av er deltagare för att alla ska känna igen något ansikte när vi drar igång på lördag. Vi bad helt enkelt några slumpvis utvalda deltagare att svara på några korta frågor! 15 minutes of fame på BBC!

Namn: Anna Jansson
Ålder: 26
Hemort: Strängnäs
Blogg: http://metrobloggen.se/annoula
Antal BBC innan 25 april? Premiär! Spännande, spännande...

1) Nämn din absoluta favoritövning/träningspass!
Övning: Plankan (men åh vad dålig jag är nu...) Pass: spinning zon 4 (endorfinkiiiiick)

2) Bästa endorfinkicken får jag av:
Breda carving backar och uppe på hästryggen (och spinning såklart)!

3) När jag inte tränar så:.... jobbar jag på ett kulturhus som bibliotekarie.

4) Detta gör mig glad: Åh! Mycket! Vänner, familj, kärlek, träning... bla bla bla... Inga uppsatser sa ni ju :)

5) Varför BBC? Det ska bli galet spännande att träffa alla "bloggvänner". Dessutom behöver jag lite inspiration eftersom att det har gått trögt på träningsfronten på sista tiden!